| 玄米茶のカフェイン |
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玄米茶にもカフェインが含まれていることは確かなのですが、気にするほど大量ではなく、子供が飲んでも問題がない、ともいわれています。
むしろ玄米茶でカフェインを摂取しようと考えたのであるならば、かなりの量を飲まなければならなくなるのだそうです。
実は玄米茶は他の日本茶や紅茶に比べると、非常にカフェインの量が少なく、それほど厳密になることはないといえるかもしれません。
確かにカフェインが刺激になってしまう方や赤ちゃんには玄米茶を飲ませることはおすぅすめできませんが、3歳児くらいにまで育っていれば問題はありません。
ところが多くの場合では、眠れなくなってしまうほど玄米茶にはカフェインが含まれていないので、逆に睡眠前のリラックス効果があるとも言います。
専門家の中には玄米の栄養素を効率よく摂ることができることから、玄米茶を飲むことをすすめている方もいらっしゃるほどなのです。
玄米茶についてのサイトやブログ、掲示板を使って情報を集めていき、玄米茶にはどのくらいの量カフェインが含まれているのかも調べてみましょう。
ただしごくわずかなカフェインにも気になってしまう、体が反応してしまう体質であれば、玄米茶も気分をしゃっきりさせるため1杯だけがいいのかもしれません。
玄米茶に対してカフェインがどれくらいかといえば、本当にわずかなものになっていますから、夜に飲んでも問題はないらしいのです。
玄米茶に含まれているカフェインはそれほど神経質になる必要がないとも言われていますから、子供が飲んでも害はありません。
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Apr.8(Wed)00:30 | Trackback(0) | Comment(0) | 特ダネ情報 | Admin
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